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Vitamina B12 Alta: poco común pero debes saber cómo actuar

Vitamina B12 Alta

Como puedes leer en la página principal de esta web, la vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, es hidrosoluble. Y por lo tanto, los excesos de vitamina B12 se excretan a través de la orina. Unos valores normales de vitamina B12 estarían entre 200 y 950 picogramos por mililitro (pg/ml).

De modo que, encontrarse con un nivel de vitamina B12 alto en casos normales es improbable. Si tienes una dieta normal, y un buen estado de salud, no tendrás la vitamina B12 alta aún tomando suplementos de B12. Obviamente sin excesos.

Sin embargo, hay situaciones donde tener unos niveles de vitamina B12 elevados es posible.

Sintomas de vitamina B12 alta

  • Un exceso de vitamina B12 puede causar problemas de corazón, como la insuficiencia cardíaca.
  • Insuficiencia hepática y renal. En casos donde la ingesta de vitamina B12 es muy elevada. Podría causar daños en hígado y riñones debidos a una cantidad de trabajo excesivos. Aunque estos casos son muy improbables, inclusive si hubiera suplementación habitual de vitamina B12 no suele ocurrir. Pero debe tenerse en cuenta. Si no tienes la necesidad de suplementarte, no lo hagas.
  • Mala circulación de la sangre. La vitamina B12 es transportado a través de la sangre, y tener la vitamina B12 elevada puede derivar en coágulos en sangre. Causando problemas graves cardiovasculares.
  • Como se ha mencionado en algún otro artículo de esta web, encontrarse en un estado de vitamina B12 alta, puede causar problemas visuales. Debido a que el sistema ocular está muy relacionado con la fluidez de la sangre.

Cómo disminuir los niveles altos de vitamina B12

Lo primero que debes hacer para eliminar la vitamina B12 en exceso del organismo, es encontrar la causa del problema. Como has podido leer más arriba las causas pueden ser muy variadas. Una vez encontrada la causa de un exceso de vitamina B12 y esta ser tratada, los niveles altos de vitamina B12 irán disminuyendo.

Como acabas de leer, no puedo responder eficazmente a “cómo disminuir un exceso de B12”. Lo que debes hacer es acudir a un profesional de la salud, y él te indicará los pasos a seguir.

El tiempo de recuperación en unos niveles normales de vitamina B12, dependerá de la situación del paciente y de la efectividad del tratamiento en cada caso.

Problemas de salud que derivan en un exceso de vitamina B12:

  • Enfermedades hepáticas. Dado que el hígado es el encargado de almacenar la vitamina B12 en el cuerpo humano, trastornos en el funcionamiento normal de este podría desembocar en niveles altos de vitamina B12.
  • Enfermedades renales. Como se puede leer al principio, los excesos de vitamina B12 son excretados por la orina. Si los riñones se encuentran en un estado grave, con un incorrecto funcionamiento, podríamos encontrarnos igualmente con excesos de vitamina B12.
  • Leucemia. La leucemia es un tipo de cáncer que afecta a las células de la sangre. Dado que la vitamina B12 tiene actividades relacionados con los glóbulos rojos y el factor intrínseco que con esta enfermedad pueden verse alterados. Podría ser causante de un exceso de vitamina B12.

Por último, si estás en situación de unos niveles normales o bajos de vitamina B12 y te preocupan las altas dosis de los suplementos de B12. Te informo de que la ingesta de vitamina B12 en exceso es un tema muy estudiado. Y la suplementación de vitamina B12 cumple de todas las regulaciones europeas al respecto. Si no tienes los problemas de salud antes mencionados, no te preocupes.

Por último, si eres una persona curiosa, y te interesa la vitamina B12, en nuestro blog tienes toda la información que necesitas. Por ejemplo, artículos dedicados en exclusividad a un déficit de vitamina B12, o a un “superalimento” con vitamina B12 como la levadura nutricional.

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